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體檢異常率高達97.08%，體重超重達到36.9%，脂肪肝和脂肪肝浸潤達到33.7%，不鍛煉或偶爾鍛煉人群接近50%……這樣一組大數據，看得中國的白領們心驚膽戰。

10日在上海發布的《2018上海白領健康指數報告》顯示，過去五年，上海白領體檢異常率持續走高，亞健康狀況持續加劇，總體情況不容樂觀。

2013-2017年上海白領體檢異常率。（圖片來源：中新網）

數據顯示，2017年上海白領體檢異常比率高達97.08%，比2013年上升了3個百分點，呈現出逐年增高的態勢，體檢項目完全正常的人數不足3%。白領體檢檢出率最高的異常情況是體重超重(36.9%)、脂肪肝及脂肪肝浸潤(33.7%)和外痔( 14.1%)。

男性白領中，55.1%體重超重，48.8%脂肪肝或脂肪肝浸潤，29.9%高甘油三酯血癥。血糖增高、血壓偏高和甲狀腺異常，是近年來男性白領增長迅速的異常情況，其中，血糖增高檢出率從2013年的3.8%快速上升到2017年的9.6%。

女性白領中，最主要健康問題是雙乳小葉增生(71.0%)、外痔(24.8%)、白帶白細胞四度(23.4%)、體重超重(21.6%)和脂肪肝及脂肪肝浸潤(21.0%)。甲狀腺異常、血壓偏高、腎結石及結晶是近年來女性白領群體增長迅速的異常情況。

在這份報告中，超過60%的白領基本保持規律飲食習慣，有30%的受訪者甚至長期保持規律飲食，而且他們的日均睡眠時間能夠達到6至8個小時的，高達76.1%，睡眠質量較好的人群占到87.3%。

男女白領體育鍛煉對比圖。（圖片來源：上海澎湃新聞）

從這些數據上不難看出，排除掉生理特征所造成的體檢異常狀況，大部分白領的身體問題都源于肥胖——接近50%的白領不鍛煉和偶爾鍛煉，接近40%的人多喝含糖飲料，還有30%的人常吃垃圾食品。

白領常見的不良生活習慣。（圖片來源：上海澎湃新聞）

上海外服健康管理專家提醒，不良的飲食、睡眠及行為習慣，以及快節奏、高壓力的工作生活，都是白領亞健康狀況連年加劇的原因，不僅影響了白領人群的健康狀況，也成為企業發展的“隱患”。為此，對白領個人而言，要不斷提升健康意識，定期體檢了解身體狀況；積極付諸健康行動，加強運動并改正不良生活習慣。對企業而言，要承擔起員工健康管理的責任，提供多元健康服務，打造健康工作環境，營造企業健康文化，提升健康管理成效。（完）